MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dąbkowski Maciej	Sezonów startowych	19	2005-2024	100 km	14:46:03 Krynica (2018)
Solec Kujawski	Zarejestrowanych startów	82	rekordowo: 2016 (12)	42.195 km	02:58:37 Dębno (2008)
niezrzeszony	Kilometrów w startach	2398.83	rekordowo: 2021 (438)	21.097 km	01:24:48 Warszawa (2008)
ur. 1975-02-17	Czas na zawodach (brutto)	253:36:51	rekordowo: 66:52:42 (2021)	10 km	00:40:07 Brzoza (2009)
	Trofea (podium)	3 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:19:46 Toruń (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	82	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.20	Toruń	41 Toruń Maraton		Do zawodów zostało 174 dni			POL	100-999
	2024.06.09	Solec Kujawski	X Biegi Uliczne		Do zawodów zostało 41 dni			POL	100-999
	2024.05.18	Gdynia	PKO Gdynia Półmaraton		Do zawodów zostało 19 dni			POL	1000+
	2024.03.02	Dąbrowa	XII Zimowy Bieg Dębowy	15	01:12:34 01:12:16	4:50/km 4.49/km	122/290 46/86 109/229	POL	10-99

	2023.12.31	Brzoza	XVII Bieg Sylwestrowy	10	00:47:25 00:47:25	4:45/km 4.45/km	174/408 53/101 157/296	POL	100-999
	2023.06.11	Solec Kujawski	9 Biegi Uliczne im. Antonie...	5	00:23:52 00:23:39	4:46/km 4.44/km	33/124 9/24 28/79	POL	100-999

	2021.11.19	Ustroń	Piekło Czantorii	72	16:16:47 16:16:47	13:34/km 13.34/km	90/116 90/116 80/103	POL	100-999
	2021.10.02	Supraśl	Bison Ultra-Trail	104	15:31:23 15:31:14	8:57/km 8.57/km	106/114 ?/? 90/96	POL	1000+
	2021.08.28	Solec Kujawski	Wilcza Pętla Maraton Koleż...	42.195	04:31:26 04:31:26	6:26/km 6.26/km	3/7 3/7 3/6	POL	1-9
	2021.08.07	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	52	08:12:03 08:12:03	9:28/km 9.28/km	204/468 204/468 165/358	POL	1000+
	2021.06.19	Jezierce	Wilcza Pętla Maraton Koleże...	42.195	04:28:15 04:28:15	6:21/km 6.21/km	2/10 2/10 2/9	POL	1-9
	2021.05.28	Cisna	VII Festiwal Biegu Rzeźnika	83	13:44:20 13:44:20	9:56/km 9.56/km	52/462 52/462 44/308	POL	1000+
	2021.01.30	Jezierce	Wilcza Pętla Maraton Koleż...	42.195	04:08:28 04:08:28	5:53/km 5.53/km	3/10 3/10 3/8	POL	10-99

	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	21.097	01:30:22 01:30:22	4:17/km 4.17/km	224/5014 26/847 215/3658	POL	1-9
	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	42.195	03:48:01 03:39:03	5:24/km 5.11/km	222/1215 85/419 207/1050	POL	1000+
	2020.09.06	Rudy	Solec Maraton Wilczym Trope...	42.195	03:57:54 03:57:54	5:38/km 5.38/km	5/25	POL	10-99
	2020.06.13	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	42.195	04:08:39 04:08:39	5:54/km 5.54/km	16/58	POL	1-9

	2019.06.02	Solec Kujawski	VII Biegi Uliczne im. Burmi...	10	00:45:38 00:44:58	4:34/km 4.30/km	38/196 13/48 37/148	POL	100-999
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	27.4	02:16:15 02:16:15	4:58/km 4.58/km	878/7382 151/814 809/4276	POL	1000+
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:59:50 03:58:01	5:41/km 5.38/km	755/1447 285/476 696/1237	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:45:53 01:45:53	5:01/km 5.01/km	1878/6237 582/1610 1712/4424	POL	1000+
	2019.01.27	Chrośna k.Solca Kuja...	Solec Maraton - Wilczym Tro...	21.097	02:02:59 02:02:59	5:50/km 5.50/km	15/40 8/20 10/30	POL GEO.	10-99

	2018.12.31	Brzoza	XII Bieg Sylwestrowy	10	00:47:53 00:47:26	4:47/km 4.45/km	132/386 39/100 117/282	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	100	14:46:29 14:46:03	8:52/km 8.52/km	204/477 66/170 182/426	POL	1000+
	2018.07.19	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	68	09:58:40 09:58:22	8:48/km 8.48/km	141/369 39/109 119/285	POL GEO.	100-999
	2018.06.16	Bydgoszcz	13. Nocny Maraton Kanału By...	42.195	04:01:48 04:01:48	5:44/km 5.44/km	29/79 ?/? 28/70	POL	100-999
	2018.06.10	Solec Kujawski	6 Biegi Rodzinne	5	00:22:22 00:22:22	4:28/km 4.28/km	83/370 21/79 77/365	POL	100-999
	2018.06.03	Rudy	Soleckie Pory Roku	10	00:53:51 00:53:51	5:23/km 5.23/km	4/11 ?/? 4/11	POL	10-99

	2017.12.31	Brzoza	XI Bieg Sylwestrowy	10	00:48:48 00:48:11	4:53/km 4.49/km	214/575 60/138 195/415	POL	100-999
	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	44	04:24:12 04:24:12	6:00/km 6.00/km	19/77 5/26 18/61	POL	100-999
	2017.06.04	Solec Kujawski	V Biegi Uliczne im. Burmist...	5	00:21:05 00:20:52	4:13/km 4.10/km	67/336 19/70 61/214	POL	100-999
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	10	00:43:33 00:43:21	4:21/km 4.20/km	143/1106 51/268 133/740	POL	1000+
	2017.04.08	Gniezno	XV Bieg Europejski	10	00:44:13 00:43:33	4:25/km 4.21/km	282/1439 84/367 265/1095	POL	1000+

	2016.12.31	Brzoza	X Bieg Sylwestrowy	10	00:44:16 00:43:53	4:26/km 4.23/km	133/682 40/149 125/475	POL	100-999
	2016.12.18	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	00:47:23 00:47:05	4:44/km 4.43/km	40/328 10/76 39/252	POL	100-999
	2016.11.06	Gniewkowo	XXII Gniewkowski bieg im.Ro...	10	00:41:51 00:41:42	4:11/km 4.10/km	81/317 24/77 75/257	POL	100-999
	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	10	00:42:28 00:42:20	4:15/km 4.14/km	27/271 4/37 26/181	POL	100-999
	2016.09.18	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	00:46:07 00:45:58	4:37/km 4.36/km	25/305 7/66 25/222	POL	100-999
	2016.09.02	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:19:53 00:19:46	3:59/km 3.57/km	18/76 4/16 18/52	POL	10-99
	2016.07.02	Janikowo	III Janikowska Dyszka	10	00:45:17 00:45:06	4:32/km 4.31/km	47/305 8/62 44/241	POL	100-999
	2016.06.19	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	00:42:49 00:42:49	4:17/km 4.17/km	47/428 13/82 44/294	POL	100-999
	2016.05.29	Solec Kujawski	IV Bieg im. Burmistrza Anto...	5	00:20:52 00:20:47	4:10/km 4.09/km	31/229 9/50 31/157	POL	100-999
	2016.05.22	Bydgoszcz	PKO Bydgoski Festiwal Biego...	10	00:43:30 00:43:20	4:21/km 4.20/km	85/500 14/77 84/429	POL	1000+
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:44:38 00:43:56	4:28/km 4.24/km	262/1862 60/323 251/1292	POL	1000+
	2016.03.13	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:23:43 00:23:23	4:45/km 4.41/km	66/454 12/85 60/311	POL	100-999

	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	50	08:04:51 08:04:21	9:42/km 9.41/km	222/360 65/100 195/297	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:55:09 03:52:28	5:34/km 5.31/km	3140/7357 945/2031 2961/6373	POL	1000+

	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:40:43 01:40:43	4:46/km 4.46/km	190/1003 90/342 186/847	POL	1000+
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:44:52 01:43:58	4:58/km 4.56/km	272/556 89/166 256/482	POL	100-999
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:45:33 00:44:52	4:33/km 4.29/km	254/1131 97/337 241/872	POL	1000+
	2014.02.09	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:58:45 03:58:45	5:39/km 5.39/km	24/38	POL	100-999

	2013.12.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:48:04 03:48:04	5:24/km 5.24/km	40/84 40/84 40/84	POL	100-999
	2013.11.24	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:38:42 03:38:42	5:11/km 5.11/km	11/55 ?/? 11/45	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	03:58:20 03:58:00	5:39/km 5.38/km	221/514 65/126 202/460	POL	1000+
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	06:00:01 06:00:01	7:50/km 7.50/km	127/497 73/202 122/417	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:43:51 00:43:35	4:23/km 4.22/km	141/811 49/251 137/645	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:38:59 01:38:59	4:42/km 4.42/km	444/2390 81/388 427/1941	POL	1000+
	2012.09.29	Łubianka	Półmaraton ku Słońcu	21.097	01:41:35 01:41:35	4:49/km 4.49/km	64/220 22/61 61/199	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	03:39:09 03:38:21	5:12/km 5.10/km	82/450 26/143 80/421	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:41:41 00:41:41	4:10/km 4.10/km	105/719 29/223 99/602	POL	100-999

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:41:52 00:41:52	4:11/km 4.11/km	67/328 25/109 ?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	42.195	03:21:28 03:18:08	4:46/km 4.42/km	3308/32916 614/3682 3147/25537	GER	1000+
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:34:35 01:34:35	4:29/km 4.29/km	110/660 20/106 105/584	POL	100-999
	2011.06.24	Komańcza k.Sanoka	VIII Bieg o Puchar Rzeźnika	80	12:30:42 12:30:42	9:23/km 9.23/km	42/199 34/158 ?/?	POL GEO.	1000+

	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:48 01:29:14	4:15/km 4.14/km	252/1721 89/614 229/1521	POL	1000+
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:36:00 01:36:00	4:33/km 4.33/km	111/481 16/67 101/428	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:31:01 01:31:01	4:19/km 4.19/km	27/244 8/72 27/72	POL	100-999
	2010.02.06	Toruń	III Bieg Zamkowy	10	00:41:37 00:41:37	4:10/km 4.10/km	11/108 1/19 11/19	POL	100-999

	2009.12.31	Brzoza	III Bieg / Bal Sylwestrowy	10	00:40:07 00:40:07	4:01/km 4.01/km	21/172 19/85 21/172	POL	100-999
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:00:06 03:57:17	5:41/km 5.37/km	1271/3166 480/1170 ?/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:24:25 03:23:08	4:51/km 4.49/km	247/1733 43/385 ?/?	POL	1000+
	2009.08.01	Szrenica-Śnieżka-Szr...	I Maraton Karkonoski	42.195	04:35:55	6:32/km	30/185 8/48 ?/?	POL GEO.	100-999

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:14:18	4:36/km	185/2640 68/750 ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:08:22	4:28/km	95/1349 31/385 ?/?	POL	1000+
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	02:58:37	4:14/km	62/713 26/198 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:24:48	4:01/km	150/2371 50/863 ?/?	POL	1000+

	2007.07.28	Strzelno	24 Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:30:26	4:59/km	78/206 11/21 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.05.20	Toruń	Bieg Zdrowych Miast Polskic...	10	00:42:02 00:42:02	4:12/km 4.12/km	20/75	POL	10-99
	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	03:24:47	4:51/km	238/1199 27/159 ?/?	POL	1000+
	2007.03.25	Bydgoszcz	II Bydgoski Festiwal Biegów...	21.097	01:29:55	4:16/km	82/232 27/49 ?/?	POL	100-999

	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:42:55	4:53/km	180/399 35/71 ?/?	POL	100-999
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	03:38:58	5:11/km	477/1861 88/332 ?/?	POL	1000+
	2006.06.11	Bydgoszcz	1 Półmaraton Bydgoski	21.097	01:38:43	4:41/km	45/212 22/52 ?/?	POL	100-999

	2005.10.16	Poznań	6 Poznań Maraton	42.195	03:52:20	5:30/km	947/2059 251/521 ?/?	POL	1000+
	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:04	4:30/km	225/857 68/203 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:40

15:39

15:35

15:34

15:29

15:27

15:25

15:23

15:20

15:19

15:17

15:15

15:14

15:13

15:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |